여름이면 찾아오는 불청객 피부 가려움증 원인과 치료법
여름이 되면 우리를 괴롭히는 여러 가지 문제들이 있습니다. 여름이면 찾아오는 불청객 피부 가려움증 원인과 치료법, 그 중에서도 특히 짜증 나는 것이 있습니다. 바로 피부 가려움증이 더운 날씨에 땀과 함께 찾아오는 이 불청객 때문에 여름이 두려운 분들 많으므로 오늘은 이 피부 가려움증의 원인과 함께, 어떻게 하면 좀 더 쾌적한 여름을 날 수 있을 지에 대해 … Read more
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9가지 당뇨병 초기 증상 다음, 다뇨, 다식 이렇게 나타납니다
9가지 당뇨병 초기 증상 다음, 다뇨, 다식 이렇게 나타납니다. 당뇨병, 현대 사회에서 더 이상 낯선 질환은 아닙니다. 그만큼 우리 주변에서도 친숙한 당뇨병의 증상과 예방 법에 대해 알고 있어야 합니다. 대한당뇨병학회가 2020년 발표한 국내 30세 이상 환자는 600만 명 이상, 전 단계 환자는 1,600만 명에 이른다 합니다. 둘을 합하면 우리나라 인구의 절반 가까이 당뇨 위험에 … Read more
자외선 차단으로 건강한 피부 만들기
개요 피부 자외선 차단은 피부 건강에 매우 중요한 요소입니다. 피부를 손상 시키고, 주름, 색소 침착, 피부 암 등의 피부 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 차단 보호 방법을 적극적으로 실천하는 것이 필요합니다. 태양의 자외선으로 피부를 보호하는 역할로 모자, 양산, 선글라스, 의류, 등 생활 용품과 인공적으로 만들어진 화장품으로 기능의 효과를 볼 수 있습니다. 목차 1. 자외선 … Read more
면역력을 향상 시키는 영양 및 좋은 식품 20가지
개요 면역력은 우리의 신체를 질병으로부터 보호하고 건강을 유지하는 핵심적인 역할을 합니다. 면역력은 감염 병이나 암 등의 질병에 대한 저항 력을 제공하며, 신체 내에서 이뤄지는 다양한 생리적 반응에도 영향을 미칩니다. 면역 시스템은 외부로부터 침입하는 병원체를 식별하고 제거하는 역할을 수행하여 우리를 건강하게 유지합니다. 목차 1. 면역력의 중요성 1.2 강화의 목적 2. 식단으로 면역력 강화하기 2.1 과일과 … Read more
비타민D 장점과 단점+피부 건강부터, 면역력까지
비타민D 장점과 단점+피부 건강부터, 면역력까지 개요 비타민D 장점과 단점+피부 건강부터, 면역력까지, 비타민 D는 우리 몸에 매우 중요한 영양소입니다. 주로 햇빛을 통해 체내에서 생산되지만, 비타민 D는 칼슘과 함께 작용하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 충분한 비타민 D 섭취는 골다공증 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 비타민 D는 면역 시스템을 강화하여 감염과 질병에 대항하는 능력을 향상 시킵니다. … Read more
질병 예방과 피부 노화 방지하기= 항산화 물질 역할
질병 예방과 피부 노화 방지하기= 항산화 물질 역할 개요 질병 예방과 피부 노화 방지하기= 항산화 물질 역할, 요약하자면, 항산화 물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 산화 스트레스로부터 오는 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 이는 질병 예방과 노화 지연에 도움을 주는 중요한 물질입니다. 채소, 과일, 견과류 등 다양한 음식물을 통해 균형 있는 항산화 물질 섭취를 지향하며, 필요한 … Read more
건강한 피부를 위한 비밀, 피부 관리의 핵심 방법 2023
건강한 피부를 위한 비밀, 피부 관리의 핵심 방법 2023 개요 건강한 피부는 우리의 외모 뿐만 아니라 전반적인 건강과 웰빙에도 중요한 역할을 합니다. 피부는 우리 몸의 가장 큰 장기이며, 외부 환경으로부터 우리를 보호하고 수 많은 기능을 수행합니다. 건강한 피부를 위해서는 유수 분의 밸런스, 탄력, 건강한 각질 상태, 촉촉하고 결이 고운 피부, 그리고 색소 침착이 없는 밝고 … Read more
아름다운 피부를 위한 안면 홍조 관리 방법
아름다운 피부를 위한 안면 홍조 관리 방법 개요 안면 홍조는 많은 사람들이 경험하는 흔한 현상입니다. 안면 홍조는 얼굴이 붉어지고 혈관이 확장되어 피부에 혈류가 증가함으로 발생합니다. 주로 혈압 상승, 열, 스트레스, 부끄러움 또는 어떤 신체적인 변화에 대한 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 안면 홍조는 볼에 분포한 모세혈관을 중심으로 혈관이 확장된 뒤 제대로 수축되지 않아 빨갛게 상기되는 … Read more