암 예방 슈퍼푸드와 식습관 개선-100세까지 건강하게 살기

암 예방 슈퍼푸두와 식습관 개선 - 100세까지 건강하게 살기

  암 에방 슈퍼푸드와 식습관 개선- 100세까지 건강하게 살기, 건강하게 오래 오래 사는 거, 누구나 원하지만 어떻게 해야 할지 고민 되는 부분입니다. 오늘은 암 같은 큰 병을 예방하고 건강한 100세 시대를 맞이할 수 있는 슈퍼푸드와 식습관 개선 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 건강한 식습관으로 우리 모두 장수해봐요!     암 예방 슈퍼푸드와  식습관 개선   건강한 … Read more

9가지 당뇨병 초기 증상 다음, 다뇨, 다식 이렇게 나타납니다

9가지 당뇨병 초기 증상 이렇게 나타납니다

  9가지 당뇨병 초기 증상 다음, 다뇨, 다식 이렇게 나타납니다. 당뇨병, 현대 사회에서 더 이상 낯선 질환은 아닙니다.  그만큼 우리 주변에서도 친숙한 당뇨병의 증상과 예방 법에 대해 알고 있어야 합니다. 대한당뇨병학회가 2020년 발표한 국내 30세 이상 환자는 600만 명 이상, 전 단계 환자는 1,600만 명에 이른다 합니다. 둘을 합하면 우리나라 인구의 절반 가까이 당뇨 위험에 … Read more

망막중심동맥폐쇄 당신이 몰랐던 실명 원인 1위 눈의 중풍

  망막중심동맥폐쇄 당신이 몰랐던 실명 원인 1위 눈의 중풍, 우리가 평소 잘 알고 있다고 생각하는 건강 문제들이 잘 모르는 것들이 많습니다. 오늘은 그중에서도 특히 눈 건강과 관련된 중요한 질환에 대해 이야기해보려고 합니다. ‘망막중심동맥폐쇄’, 이름만 들어도 꽤나 생소하고 무섭게 느껴지시죠? 이 질환은 ‘눈의 중풍’이라고 불리는데요, 왜 이런 별명이 붙었는지, 관심을 가져야 하는지 알아보겠습니다.       … Read more

무지외반증 증상 인식과 발이 알려주는 건강 이야기

무지외반증 증상 인식과 발이 알려주는 건강 이야기

  무지외반증 증상 인식과 발이 알려주는 건강 이야기, 오늘은 무지외반증에 대해 상세히 알아보려고 합니다. 많은 사람들이 겪는 피부 문제 중 하나 인데요. 원인부터 증상까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 심하게 휘어져서 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출된 상태를 의미합니다. 앞이 좁고 굽이 높은 신발을 자주 신는 여성에게 많이 발생하는 족부 질환입니다. 무지외반증 증상 인식과 발이 … Read more

만병통치약으로 불리는 양배추의 효능과 효과

만병통치약으로 불리는 양배추의 효능 효과

  만병통치약으로 불리는 양배추의 효능과 효과, 건강이 최고의 가치가 되는 요즘, 여러분은 어떤 건강 비법을 가지고 계신가요? 오늘은 ‘만병통치약’이라 불리우며 우리 몸에 정말 좋은 효능을 가진 양배추에 대해 이야기해보려고 합니다. 비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 철분, 식이 섬유 등 양배추 하나로 건강을 지킬 수 있습니다. 정말 놀라운 일입니다. 함께 양배추의 효능과 효과에 대해 알아볼까요? 양배추 농장 … Read more

저속노화 지연을 위한 식이요법 식단의 중요성

저속노화 지연을 위한 식이요법 식단의 중요성

  저속노화 지연을 위한 식이요법 식단의 중요성, 최근 SNS를 돌아다니면서 한 가지 트렌드가 눈에 띄더군요. 바로 식단’에 대한 이야기입니다. 이 식단은 노화를 늦춰주고 젊음을 오랫동안 유지해 준다 합니다. 식단이 가속 노화의 반대말인 감속 노화는 노화 속도를 늦춰 천천히 나이 들어가는 것으로 노화의 속도를 늦추는 식습관입니다. 그럼 이 ‘저속노화 식단’이란 무엇일까요? 저속노화 지연을 위한 식이요법 계획이 … Read more

커피와 건강 커피의 좋은 면 나쁜 면 모두 알아봅시다

커피와 건강 커피의 좋은 면 나쁜 면 모두 알아 봅시다

  커피의 건강 커피의 좋은 면 나쁜 면 모두 알아봅시다. 많은 사람들이 사랑하고 즐기는 음료인 커피에 대해 이야기해보려고 합니다. 커피 나무 열매의 씨 커피콩을 볶아 가루로 낸 것을  따듯한 물과 차가운 물로 마시는 갈색 음료입니다. 아침의 여유를 주는 마법 같은 음료지만, 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금하신 분들이 많을 거예요. 오늘은 커피의 좋은 면과 나쁜 … Read more

손의 신경 압박 효과적인 치료 방법 알아보기

손의 신경 압박 효과적인 치료 방법 알아보기

  손의 신경 압박 효과적인 치료 방법 알아보기, 손바닥을 보면 엄지손가락 쪽에 엄지 두덩이 있고 새끼손가락 쪽에 새끼 두덩이 있습니다.다. 손등에서도 엄지를 검지(둘째 손가락) 쪽으로 모아보면 그 사이에 음푹 패인 두덩이 생깁니다. 손등에서 잘 보이는 펴는 힘줄(신전건) 사이사이에도 작은 근육들이 있다. 손안에 있는 작은 근육들이 모여서 형성됩니다. 내재근은 손안의 고유한 근육이라는 뜻입니다.   손의 신경 … Read more

머리카락 건강 어떤 음식이 효과를 낼까? (탈모에 좋은 음식 30가지)

머리카락 건강 어떤 음식이 효과를 낼까? 탈모에 좋은 음식 30가지

  요즘은 머리카락 건강에 관심을 가지시는 분들이 많으시죠? 머리카락 건강 어떤 음식이 효과를 낼까? (탈모에 좋은 음식 30가지)탈모를 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식단은 기본입니다. 탈모 예방에 좋은 음식 20가지를, 알려드리려고 합니다. 건강한 머리카락을 가지기 위해서는 영양이 풍부한 음식을 균형 있게 섭취하는 것이 중요하므로 함께 알아보겠습니다.   머리카락과 건강 어떤 음식이 깊은 관계 이해하기   머리카락은 … Read more

역류성 식도염 한의학적 접근 진단과 치료 전문가의 팁

역류성 식도염 한의학적 접근 진단과 치료 전문가의 팁

  역류성 식도염 한의학적 접근 진단과 치료 전문가의 팁, 만성 위염/역류성 식도염은 누구나 생길 수 있는 식도 및 위 점막의 염증으로, 생활 패턴이나 식습관 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 질환은 단순히 소화 불량이나 가슴 불편을 초래하는 것이 아니라, 삶의 질을 현저하게 떨어뜨리는 수많은 불편함을 야기할 수 있습니다.     역류성 식도염 한의학적 접근 진단과 … Read more