공황 장애 어떻게 다를까? 원인 증상 치료 예방 법

공항 장애 어떻게 다를까? 원인과 증상 치료 예방 법

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공황 장애 어떻게 다를까? 원인 증상 치료 예방 법, 공황 장애는 생각보다 많은 사람들이 경험하는 심리적인 문제 중 하나 입니다. 공황 장애는 여러 가지 요인들이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환입니다. 그 중에서도 생물학적인 원인, 외부적인 스트레스, 개인적인 인생 경험, 특히 유년기의 초기 경험과 이에 따른 인격의 발달이 큰 역할을 한다고 알려져 있습니다.

 

공황 장애 어떻게 다를까? 원인과 증상

 

여러 가지 요인들이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환입니다. 그 중에서도 생물학적인 원인, 외부적인 스트레스, 개인적인 인생 경험, 특히 유년기의 초기 경험과 이에 따른 인격의 발달이 큰 역할을 한다고 알려져 있습니다. 또한, 유전적인 요인과 인지 적인 요인도 공황 장애의 발생에 영향을 줄 수 있다고 생각됩니다.

증상

 

핵심 증상은 예기치 않게 발생하는 반복 적인 공황 발작입니다. 이러한 증상이 없을 때도 증상이 나타날까 미리 두려워하고, 이로 인해 일상생활에 악영향을 미치는 장애입니다.

공황발작은 어떤 외부의 위협이 없음에도 불구하고 가슴 두근거림, 어지러움 등과 같은 다양한 신체 증상과 동반하여 심한 불안과 두려움을 느끼는 증상을 의미합니다. 이러한 공황 발작은 본래 외부의 위협에 반응하기 위한 뇌의 정상적인 작용이지만, 공황 장애 환자의 경우 위협이 없는 상황에서도 부적절하게 반응하여 발작이 생기는 것으로 추정됩니다. 이는 경보기가 잘못 작동하여 아무 때나 경보를 울려서 지장을 초래하는 것에 비유할 수 있습니다.

1. 두근거림과 심장의 빠른 박동이 마구 뛰거나 맥박이 빨라진다는 느낌을 주는데, 이는 심리적인 긴장 공포로 인해 발생합니다

2. 손발이나 몸이 떨리는 것도 공황 발작의 특징적인 증상 중 하나 입니다. 긴장과 불안으로 인해 근육이 과도하게 긴장되고 떨리게 되는데, 이는 몸의 자발적인 반응입니다.

3. 숨이 가빠지거나 막힐 듯한 느낌, 질식할 것 같은 느낌, 가슴 부위의 통증이나 불쾌감, 메슥거리거나 속이 불편한 느낌 등도 공황 발작 시에 나타날 수 있는 증상입니다.

4. 땀이 많이 나는 경우가 있습니다. 몸이 긴장되고 불안해지면서 땀샘이 증가하게 되는데, 이는 공황 발작의 일부 증상으로 자주 나타납니다.

5. 자제력을 잃을 것만 같거나 미쳐 버릴 것만 같아서 공포를 느낄 수도 있습니다. 죽음에 대한 공포도 함께 나타날 수 있는데, 이는 공황 발작의 고통과 불안으로 인해 생기는 자연스러운 반응입니다.

6. 손발이 저릿저릿 하거나 마비되는 것 같은 이상한 감각, 오한이나 몸이 화끈거리는 느낌도 공황 발작 시에 나타날 수 있는 증상입니다

7. 현실 감을 잃거나 이상한 감각을 느낄 수도 있습니다. 세상이 달라진 것 같은 이상한 느낌이나 자신이 달라진 듯한 느낌이 들 수 있는데, 이는 공황 발작으로 인해 정신적인 변화가 일어나는 결과입니다.

 

반복 적인 공황 발작

 

공황 발작은 대개 짧은 시간 동안 지속되며, 10분 이내에 증상이 최고조에 도달합니다. 증상은 일반적으로 20분 내지 30분 이내에 소실되며, 1시간을 넘는 경우는 드뭅니다. 그러나 발작이 한 번으로 끝나지 않고 수일 또는 수 개월 뒤에 반복 적으로 나타날 수도 있습니다. 심한 공포감이나 불쾌감과 함께 위에 언급한 다양한 신체 증상 중 4가지 이상이 발생할 때, 공황 발작이라고 정의할 수 있습니다.

요약하자면, 공황 장애는 여러 가지 원인들이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환입니다. 공황 발작은 예기치 않게 반복 적으로 발생하며, 심한 불안과 두려움을 동반합니다. 이러한 증상들은 개인의 일상 생활에 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다.

 

원인과 증상에 대한 이해

 

공황 장애는 의사에 의해 병력과 정신 상태 검사를 통해 평가됩니다. 또한 동시에 발생할 수 있는 정신과 적 장애도 중요한 판단 요소입니다. 필요에 따라 심리 검사나 신체 질환을 확인하기 위한 검사도 진행될 수 있습니다.

 

진단과 검사

 

공황 발작과 유사한 증상을 보일 수 있는 신체 질환에는 관상 동맥 질환, 갑상선 기능 이상, 간질, 저혈당증 등이 있습니다. 이러한 질환을 감별 하기 위해 해당되는 검사가 시행됩니다. 뇌 검사, 혈액 검사, 심전도 검사, 소변 검사 등도 이에 포함될 수 있습니다.

 

주요 약물 치료

 

주요 치료 방법으로는 약물 치료와 인지-행동 치료가 있습니다. 약물 치료에는 항우울제와 항불안제가 사용됩니다. 항우울제는 치료 효과가 오래 지속되고, 공황 발작을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 습관성이 없는 장점이 있습니다. 항불안제는 항우울제에 비해 치료 효과가 빠르게 나타나 불안을 감소 시켜줍니다. 그러나 치료 효과가 일시적이며 습관성이 있으므로 정신과 전문의의 지도 아래 복용해야 합니다. 공황 증상이 호전된 후에도 약물 치료를 8~12개월 정도 유지하는 것이 좋습니다. 이렇게 유지 기간을 길게 할수록 재발 률이 낮아진다고 알려져 있습니다.

 

인지 행동 치료

 

인지-행동 치료는 공황 발작을 경험한 사람들의 불안과 두려움을 다루는 방법입니다. 이 치료는 치료 자와 함께 공포를 일으키는 상황을 극복하고 잘못된 생각과 행동을 교정하는 데 도움을 줍니다. 대개 그룹 인지 치료를 통해 진행되며, 근육 이완 법이나 호흡 법 등을 활용하여 긴장을 풀어주는 방법이 사용됩니다. 인지-행동 치료는 약물 치료와 병행하면 더욱 효과적입니다.

만성적인 질병이며, 적절한 진단과 치료를 받으면 70~90%의 환자가 큰 호전을 보입니다. 그러나 조기 진단과 치료를 하지 않으면 다른 정신 질환들이 합병될 수 있어 치료가 어려워질 수 있습니다.

이상으로 공황 장애에 대한 정보를 포스팅 해보았습니다. 고통을 겪고 계신 분들에게 조금 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

 

관련 영상

https://youtu.be/8tS-K1jyKzU

 

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